Fibromyalgi

Pilates er en effektiv og sikker træningsmetode at bruge til mennesker, der lider af fibromyalgi. Fibromyalgi er desværre en meget underprioriteret diagnose i behandlingssystemet, da det er en meget kompliceret og multifacetteret diagnose, som endnu ikke er fuldt ud anerkendt. Dette er virkelig synd for de mennesker, der lider af fibromyalgi, hvorfor jeg har søgt på, hvad der er lavet af research på behandlingsområdet. Der er desværre ikke lavet særlig meget research, men det er dog er beviseligt, er at pilates har en god effekt mod fibromyalgi. Pilates lindrer symptomerne og er en sikker træningsmetode som man trygt kan bruge, i forvisning om, at man ikke får mere ondt – bortset fra alm træningsømhed selvfølgelig J

Jeg anbefaler – af erfaring, at man starter på et særligt pilateshold, hvor vi bliver længere i øvelserne og laver færre forskellige øvelser, da det er bedre, at man når at lave få øvelser rigtigt end mange, som jeg ikke kan nå at korrigere hver gang, men det er selvfølgelig op til dig.