Træning efter hjernerystelse

Træning er også vigtig når du lider af kronisk hjernerystelse - det skal bare foregå et sted hvor der tages hensyn til dine behov

Der er flere der går rundt med en langvarrig hjernerystelse som er nervøs for at træne. Dette er helt normalt, da man nemt oplever nedsat udholdenhed, hovedpine mm. De fleste vil dog under de rette omstændigheder - lav belysning, meget lav musik og et behageligt varmt lokale opleve at de faktisk godt kan klare at træne. Dette er en selvfølge hvis du tilmelder dig et særlig hensyntagende hold hos Pilatesspecialisten. Derudover vil du modtage træning af en rutineret fysioterapeut med erfaring i træning af personer med din specifikke diagnose. Træningen vil lære dig at lytte til din krops signaler ved at gøre dig mere kropsbevidst. Vi træner core, bækkenbund, nakke, ryg og mave samt balance og smidighed. Du vil opleve at få en stærkere, mere stabil og sund krop og på sigt mere overskud i hverdagen.

Tilmeld dig ved at skrive til Anna på tlf: 27211449 eller mail: anna@pilatesspecialisten.dk

Se priser