Pilates Matwork

  • Fantastisk træning i hyggelige rammer
  • Opnå en stærk, smidig og stabil krop samt bedre kropsholdning
  • Få bedre kropsbevidsthed, lær' at trække vejret bedre og opnå mere overskud i hverdagen

Vil du have en bedre kropsholdning, mindre smerter, samt en stærk, sund og smidig krop - og forventer du at din instruktør er veluddannet og nærværende - så har du fundet det rette sted.

Her får du kvalitets pilatestræning i hyggelige omgivelser på små hold, hvor der er plads til den enkelte. Der er fokus på, at alle laver øvelserne rigtigt, så man får mest muligt ud af træningen, hvorfor Anna vil gå rundt og rette undervejs, vha. ”hands-on” princippet. Nogle af de kendte pilatesøvelser er fysioterapeutisk korrigeret – nogle gange ift vejrtrækningen som ændres efter hvad vi vil opnå i den specifikke øvelse, nogle gange ift flow – vi kan holde øvelsen længere, og nogle gange ift. tempo så vi får sved på panden.

Obs. Pilates Matwork er træning på lækre tykke måtter på gulvet.

Pilates hos Anna er tryg, effektiv og varieret træning, i dejlige lokaler, centralt i Hillerød, hvor træningen tilpasses klienternes behov.